保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Suntory 三得利】比菲德氏菌+乳寡糖(30包/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Suntory 三得利】比菲德氏菌+乳寡糖(30包/袋)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 半乳寡糖
- 木寡糖
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：【SUNTORY三得利】比菲德氏菌+乳寡糖(30包/袋)
2.商品品名：【SUNTORY三得利】比菲德氏菌+乳寡糖(30包/袋)
3.商品重(容)量：30包/袋
4.內容物名稱(成分)：寡糖(牛乳來源寡糖)、微結晶狀α-纖維素、乳甘露聚糖(膳食纖維)、糊精、比菲德氏菌
5.食品添加物名稱：寡糖(牛乳來源寡糖)、微結晶狀α-纖維素、乳甘露聚糖(膳食纖維)、糊精、比菲德氏菌
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣三得利健益股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義路三段149號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-321-555
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如包裝上的賞味期限所示(以西元年.月.日排列)
11.食品業者登錄字號：無
12.投保產品責任險字號：無
備註欄：注意事項 1. 食用過量可能造成腸胃過度蠕動，請依個人身體狀況食用。 2. 食用前請先確認原料，如擔心產生食物過敏症狀，請避免食用。 3. 依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適(例，發癢、起疹、腸胃不適等)，請立即停止食用。 4. 懷孕、哺乳期間以及兒童請避免食用。 5. 服用藥物或正在接受診療的患者，食用前請先洽詢醫師。 6. 本產品含有牛奶。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
前一陣子，一組離婚大數據在朋友圈刷屏了。 根據數據內容顯示： 在過去的這一年間，共辦理結婚登記947.1萬對，離婚登記415.4萬對，離結比竟高達43.8%！而且，這個數字還在逐年上漲。 為什麼日子越過越好，相伴到老卻越來越難？ 我想，這是每對步入婚姻的夫妻，都無法逃避的問題。 其實，經營婚姻是一輩子的修行，靠的是兩個人的共同維繫。 想要擁有長長久久的婚姻，這幾點萬萬不可忽視！ - 01 - 三觀比五官重要 看過這麼一句話： 五官決定了你們有沒有可能在一起，三觀決定了你們有沒有可能走下去。 深以為然。 或許戀愛時的一見鍾情靠的是顏值，但婚姻中的柴米油鹽卻離不開三觀。 最近熱播的電視劇《安家》中，有這麼一段劇情，讓不少人都印象深刻。 劇里，海清飾演的宮蓓蓓和丈夫劉斯禮，原本擁有著堪稱圓滿的婚姻，可是，因為買房的問題，兩人大吵了一架。 宮蓓蓓想買一套兩居室，遠離公婆，和丈夫孩子單獨住。可劉斯禮卻不理解：孩子讓父母帶著，回家有熱飯熱菜，這麼舒坦的日子，何必呢？ 被積壓已久的矛盾就此爆發，兩人三觀的差距也凸顯出來。 原來，宮蓓蓓渴望的是獨居的鮮花和浪漫，而劉斯禮則滿腦子都是柴米油鹽。 兩人越吵越兇。宮蓓蓓翻出舊帳，憤怒地控訴著丈夫： 「每天回家以後，你就問那幾個問題，老大今天在幼兒園怎麼樣？老二有沒有拉臭臭？你媽血壓高不高？買小菜的錢夠不夠？」 這些乏味瑣碎的日常，將宮蓓蓓的耐心消耗殆盡。這不是她想要的生活。 ... 而劉斯禮卻覺得無比委屈：生活不就是這樣嗎？ 是啊，你理想中的生活是這樣，我理想中的生活是那樣。長此以往相處下去，彼此碰撞出來的絕對不會是火花，而是毀滅婚姻的硝煙。 三觀不合的夫妻過得有多難？ 你費盡心思策劃了一頓燭光晚餐，他不光不領情，還罵你浪費錢； 你興高采烈買來了兩張話劇票，他懶得陪你看，還說真沒意思； 你軟磨硬泡帶他出國去旅遊，他一路罵罵咧咧，還說不如在家看電視； …… 或許性格不同可以互補，感情不和可以培養，但三觀不合，卻終會導致婚姻破裂。 哪怕最初再怎麼郎才女貌，最後也只會變成癡男怨女。 - 02 - 懂你比愛你重要 或許每段感情都起始於愛，但很快你就會明白，婚姻中光有愛是不夠的。 試想一下： 如果有那麼一個人，他愛你至深，但是，他聽不懂你的弦外之音，看不懂你的悲喜哀樂。每次你和他相處時，都如雞同鴨講，那麼，你還願意和他一輩子走下去嗎？ 我始終認為，在婚姻中，懂你比愛你重要。 網上曾經有個熱帖。 一位名叫@Ana的女孩，說自己的母親很喜歡收集咖啡杯。 但父親始終不懂母親的愛好，杯子嘛，長得都差不多，有什麼好買的？ 後來，她的父母離婚，母親交了個新男友，新男友專門造了一面牆，來展示母親的咖啡杯。 ... 懂你的人，不會嫌棄你的癖好，他會體諒你的難處，包容你的脾氣。 他懂你的倔強堅持，也懂你的口是心非。 他懂得什麼樣的話會讓你開心，也懂得什麼樣的事會傷害你。 和懂你的人在一起，永遠都是最舒服和最純粹的。 一直很喜歡梁朝偉和劉嘉玲這兩口子，兩人的性格其實截然不同。 梁朝偉愛靜，拍完戲喜歡安安靜靜地待著，一時興起還會打飛的去倫敦廣場餵鴿子。 劉嘉玲愛動，經常參加各種各樣的應酬交際，有時候甚至不怎麼著家。 難能可貴的是，他們非常懂得彼此。 劉嘉玲懂得梁朝偉的孤僻，所以她會包攬生活中的雜務，幫他擋掉不必要的應酬，就連他們之間的婚禮，都是劉嘉玲一手操持的，梁朝偉只需要扮演新郎的角色。 而梁朝偉也懂得劉嘉玲的熱鬧，他非常尊重她的生活方式，永遠支持她去做自己想做的事，甚至公開直言，如果老婆在演藝圈過得不開心，他可以放棄一切，陪她離開。 正是因為這份懂得，讓他們在娛樂圈風雨浮沉幾十年，依然保持著愛情的初心。 在懂你的人面前，你不必偽裝自己。 他懂你悲歡，也知你冷暖。 你所有的喜怒哀樂，都能被他妥善安放，你所有的任性胡鬧，都會被他溫柔包容。 和他在一起的時候，你可以盡情地做你自己，這才是最舒服的婚姻關係。 ... - 03 - 忍耐比選擇重要 看過一段很妙的對話： 有人問結婚五十年的老夫妻，相守到老的秘訣是什麼？ 丈夫回答：「忍！」 妻子則在旁邊搭話：「不對，是四個字，一忍再忍！」 是啊，長久的婚姻，也意味著長久的忍耐。 每個人身上都有著與生俱來的瑕疵，尤其是同處一片屋檐下時，缺點和壞處都被無限放大。 這時，與其豎起身上的尖刺硬碰硬，倒不如忍耐一時的不滿，期待長久的幸福。 電影《心靈捕手》里，有個很溫暖的片段。 桑恩醫生談起自己的亡妻時，提及了一個小細節。 他的妻子有個不足為外人道的缺點，就是她睡著後，總是放屁。 而這一點，就連妻子本人也不知道。 一次，她發出的聲音太大，把自己都吵醒了。而她只是困惑地問身邊的丈夫：那是什麼聲音？是外面的狗在叫嗎？ 桑恩醫生點點頭沒有否認，他並不忍心讓妻子難堪，所以甘願忍耐這些小瑕疵。 他說： 「正是這些小特質，讓她成為我的太太。她也知道我所有的小瑕疵，人們稱之為不完美，其實不然，那才是好東西。」 其實，世界上沒有絕對完美的人，在指責對方的時候，誰能保證自己沒有缺點呢？ ... 若是一味地放大缺點，那麼，你們的婚姻遲早有一天會被拖入泥淖。唯有彼此忍耐、欣然接受，你們才能擁有真正的圓滿和幸福。 歸根究底，婚姻的真相從來不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。 步入婚姻殿堂之後，每個人都要拋掉一半的自我，去容納一半的對方。 所以，鋒芒和稜角都是能避則避，不然，會傷了對方，也會傷了自己。 面對缺點，忍耐，面對瑕疵，包容。 久而久之，你會發現，自己的婚姻在忍耐中變得固若金湯。 - 04 - 《消失的愛人》中有這麼一句臺詞： 「兩個人彼此相愛，卻沒法經營婚姻，這才是真正的悲劇。」 的確如此。 人生在世幾十年，能和對方結婚，是一輩子的緣分。 所以，請務必好好經營、好好珍惜。 餘生，願你做到包容、理解、忍耐，和心愛的他一起，擁抱長長久久的幸福。
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