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內容簡介

  雕塑完美體態的終極運動!

  比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯,只要一個星期做四次,就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線!

  妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中,大家最熱中的運動是什麼嗎?

  妳知道有哪一種方式,可以讓妳不用累到汗流浹背,只要在家裡一邊聽音樂一邊練習,就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎?

  答案就是——彼拉提斯。

  彼拉提斯是調整骨盤和脊椎,從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下,創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。

  只要持之以恆的練習,妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易!

  請妳也和我們一起,藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧!

詳細資料

  • ISBN:957686447X
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

教育部:今年起中小學新增兩門課,事關學生中高考,家長務必重視 近年來,隨著中高考方案的改革以及考生人數的不斷增加,學生們需要面臨的考試壓力也越來越大。作為家長,誰都希望自己的孩子能在激烈的競爭中脫穎而出,為此他們不惜一切代價。但是,結果卻總是有人成功,有人失敗。 ... 其實,學生們成功與否,除了他們自己平時的努力之外,很大程度上還取決於他們對細節的把握,比如書寫,比如利用好可以加分的項目等,而所有這些往往需要他們從初中甚至小學就開始準備。而此前教育部已下令,中小學新增的兩門課程,就關係到學生的中高考。 1、書法課 在我國有這樣一句話:人如其字,字如其人,意思是從一個人的字中就能看出這個人的品質如何。而在中高考中,考生的書寫往往可以決定他的命運,字跡整潔乾淨,閱卷老師看起來賞心悅目,多給一分,對考生來說或許就是本科與專科的區別。 ... 曾有多位專家向教育部建議,將書法課納入中小學課程中,教育部首先肯定了這個建議,並進一步表態:未來或將在充分論證的基礎上,將書法納入中高考體系。而且,為了保證所有學校都能開齊、開足書法課程,教育部還將各地將書法課落實情況納入了對學校工作的考核評估體系。 ... 2、編程課 成都初三學生溫鎧瑞,在信息學聯賽中,拿到了初中生第一名的好成績,然後進入了清華的信息體驗營,因表現突出,享受清華無條件降60分的錄取優惠。 浙江紹興一中的高中生葉珈寧,在高一的時候獲得了北大降分錄取的獎勵。又在高二參加第33屆全國青少年信息學奧林匹克競賽,獲得北大保送資格。 ... 信息學,也就是計算機科學、編程,通過信息學競賽被保送清華北大的學生不在少數,而其中的大部分人都是從小學開始就接觸了編程。許多家長或許感到不可思議,這麼小的孩子只會用電腦看電視、玩遊戲,小學就開始學編程了嗎? ... 其實,隨著社會經濟的發展,信息學的地位會越來越高。此前,教育部曾發布通知,提出將啟動中小學生信息素養測評,並推動在中小學階段設置人工智慧相關課程,逐步推廣編程教育。如今,浙江、廣東等省份已經開始將編程納入中小學課程了,其中浙江省更是將信息技術(含編程)這一學科列為了7門選課科目之一。 家長群炸鍋了 為了讓自己的孩子提高競爭力,許多家長已經開始布局,讓自己的孩子開始學習這兩門課程了。但是,同樣也有一些家長不理解,如今中小學生已經夠累了,再加上兩門課程,他們的負擔豈不是更重了嗎?這與教育部一直提倡的為學生「減負」的理念背道而馳。 ... ​ 我覺得,這兩門課雖然納入了中小學課程當中,但是並不屬於考查科目,相反,可以讓學生們在學習之餘放鬆一下。另外,學習這兩門課程,可以讓學生們掌握一定的技能,要知道,學生的綜合素質越出色,他們在未來中高考中脫穎而出的機會就會越高,應該引起家長的重視。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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